春夏之交，春夏草木葱茏。呼吸护避随着气温逐渐攀升且阴晴多变，道疾加上花粉、病防柳絮等过敏原增多，春夏流感病毒、呼吸护避呼吸道合胞病毒、道疾鼻病毒、病防副流感病毒等多种呼吸道病毒交替上阵，春夏甚至“联手攻击”。呼吸护避

面对多种呼吸道病原挑战，道疾我们该如何守护好全家人的病防呼吸道健康？

一、识破春夏季的春夏“健康刺客”

最近，天气转暖，呼吸护避但身边依然有感冒的道疾人。虽然都表现为发热、咳嗽，但背后的“主谋”可能大不相同：

流感病毒：它是春季的“急先锋”。特点是起病急、烧得高，常伴有明显的头痛、肌肉酸痛和全身乏力。

呼吸道合胞病毒：它更喜欢“缠上”孩子。咳嗽剧烈且病程较长是它的标志性特征，部分孩子还会出现喘息。

鼻病毒、副流感病毒等：是我们常说的“普通感冒”主力，通常症状较轻，其中鼻病毒感染多以流鼻涕、鼻塞等为主，副流感病毒感染则多表现为声音嘶哑、咽痛等。

二、重点人群的“特殊关照”

窗口及一线服务人员，包括银行、商场、餐饮、物流等岗位工作人员：这些人员往来频繁，且多在室内，必要时规范佩戴口罩；建议加强柜台、收银台、POS机、扫描枪及电梯按键等高频接触物表面的清洁消毒。

办公室职场人士：会议室、休息间是病原体容易聚集的地方。建议在呼吸道传染病高发季节尽量减少不必要的室内聚集，触摸门把手、电梯按键等各类高频接触的物体表面后及时洗手。

学生与幼童：校园内人员集中，容易发生聚集性感染。学校应继续加强晨午检制度，发现聚集性疫情立即报告当地疾控中心；家长若发现孩子有发热、皮疹等症状，应主动居家休息，不要带病上学。

孕妇与老人、慢性基础病人群：作为脆弱易感人群，应尽量远离人员密集、通风不良的场所。若家中有人感冒，应通过加强通风、实施分餐制、佩戴口罩、减少不必要的接触等来减少家庭传播。

三、避坑指南：这些错千万别犯

拒绝抗生素滥用：流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒等均为病毒，头孢、青霉素等抗生素对其无效。盲目吃抗生素不仅治不了病，还可能导致肠道菌群失调或产生耐药性。

合理规范用药，切忌“用力过猛”：发热和咳嗽是人体对抗病原体的自然免疫反应，具有一定保护意义。若体温未超过38.5℃且精神尚可，可先物理降温、多饮温水；咳嗽则是呼吸道的“清道夫”，盲目强力镇咳可能导致痰液积聚。应遵照医嘱，合理规范用药。

不建议常规“预防性”服药：多数感冒药和抗病毒药物旨在缓解感染后症状或抑制病毒复制，并不具备拦截病毒进入人体的功能。比如，流感预防用药有严格的人群与适应症限制。在未患病的情况下，“先吃点药垫底”往往不仅无法起到预防作用，反而可能增加肝肾代谢负担，甚至诱发药物不良反应。真正的预防，应当依靠疫苗接种提供的特异性保护，以及充足睡眠、均衡营养所构建的稳固免疫基石。

四、什么时候必须去医院

部分呼吸道疾病具有自限性，但若出现以下信号，说明病情可能加重，须尽快前往医院：

1.持续高热不退；

2.呼吸频率明显加快，甚至出现呼吸困难；

3.精神状态极差，小婴儿出现拒奶或尿量明显减少；

4.原有慢性基础病（如哮喘、心脑血管疾病）加重等。

健康是四季最美的风景，我们要做好个人防护（戴口罩、勤洗手、常通风），保持规律作息、均衡饮食、适度运动，筑牢自身免疫防线，拥抱健康体魄。

来源：兰州疾控动态

• ·青春燃动小三江
• ·美股三大指数集体高开
• ·青春致敬英烈 医者赓续初心——岳阳市中心医院与人民医院联合开展主题团日活动
• ·以赛促学展素养，思维竞逐启新程
• ·国乒再次包揽世乒赛团体双冠，王励勤：我们经受住了考验
• ·河北推动各类港航项目建设提质提效
• ·山西一法官猥亵离婚案当事人，已被免职
• ·尹锡悦涉妨碍逮捕等案二审宣判，获刑7年
• ·青岛连云港路小学配套工程，正式开工建设！
• ·沧州市高校专场双选会，时间定了！5月将赴京津冀这些高校→
• ·香港1.7亿拿下世界杯转播权
• ·日本记者就特朗普访华具体时间和重点议题提问，外交部回应
• ·安徽时评|“可以双输，但不能单赢”：解决网络交易纠纷不能仅靠个体“硬核维权”
• ·河北推动各类港航项目建设提质提效
• ·男子自称是“公务员、有房”，致女子怀孕后迟迟不结婚，女友报警！警方：男子无业，已结婚生子，诈骗多名未婚女性170万元
• ·科技有绿意，服务践初心——杭州银行深圳南山支行“地球日”厅堂主题活动